2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
119.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
|
1295 kcal
|
지방: 35.22g | 단백질: 46.47g | 탄수화물: 208.01g.
점심 식사: Магнит Грейпфрут, Золотая Долина Банановые Чипсы, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Леовит Паста Тоскано, Леовит Капуччино с Зеленым Кофе, Леовит Итальянский Грибной Суп. 저녁 식사: Худеем За Неделю Кисель Очищающий, Леовит Рис с Грибами и Овощами, Цветная Капуста, Помидоры Черри, Соевое Мясо, Морковь. 간식/기타: Молочная Станция Кефир 1%, Ананас, Starburst Жевательные Конфеты, Помидоры, Банановые Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
|
3167 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|