2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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2621 kcal
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지방: 99.79g | 단백질: 199.81g | 탄수화물: 230.22g.
아침 식사: Despar Muesli alla Frutta, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). 점심 식사: Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Riso Basmati. 저녁 식사: Granarolo Stracchino, Dal Salumiere Bresaola Riserva Punta d'anca, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi. 간식/기타: Muller Mousse Proteica, Avocado, Arance, Daily Bread Pane Proteico, Alpro Latte Plant Protein, Proteine Whey. 더보기
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2380 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 35 분, 국민체조 - 50 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 15 시간 25 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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Rossi Roberto 1980님의 체중기록
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