sankobun님의 저널, 2022년 05월 17일

夕飯直前

80.4 kg 지금까지 감소한: 3.4 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:

2335 kcal

지방: 101.43g | 단백질: 132.85g | 탄수화물: 239.54g. 아침 식사: モヤシ炒め, カゴメトマトジュース (200ml). 저녁 식사: クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン, 豚汁, おやつカンパニーベビースターラーメンおつまみ (69g), 豚汁. 간식/기타: クラシエフーズヨーロピアンシュガーコーン. 더보기

2202 kcal

운동: 이소라 - 35 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기

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