2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1782 kcal
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지방: 42.27g | 단백질: 124.23g | 탄수화물: 237.57g.
아침 식사: Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Polenghi Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Beterrabas, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ervilha Torta, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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