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Und wieder zum Anfang! Sehr schwere Zeiten haben unsere Familie überrollt. Mein Mann ist schwerst erkrankt (Knochenmark Krebs, AL-Amyloidose und schwerste Herzinsuffizienz) ohne Chancen auf Heilung. Das war ein Schlag in die Magengrube. Eine Herausforderung für die ganze Familie - physisch und psychisch. Gesunde Ernährung ist komplett untergegangen. Der erste Chemozyklus ist durch. Mit viel Stress, Bangen und vielen Krankenhausaufenthalten verbunden. Dazu kam Corona (Sohn) und ich muss alles Umorganisieren - mein Mann darf vom Krankenhaus nicht nach Hause, bis alle negativ bleiben! Ich bin kaputt und auf "Autopilot". Dennoch versuche ich wenigstens die Ernährung wieder in den Griff zu bekommen. Schlaf und Stress bekomme ich im Moment gar nicht mehr in den Griff. Mein "Zucker" lässt wieder grüßen... trotzdem bin ich motiviert. Alles hängt von unserer Einstellung ab. Wir schaffen es!
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74 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1325 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 113.03g.
아침 식사: Banane, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Eatlean Hartkäse, Penny Markt Haferflocken, Eiklar, Ei. 점심 식사: Chilli Con Carne 17.05.22. 저녁 식사: Radieschen, Gurke (mit Schale), Eatlean Hartkäse, Strauchtomaten, Edeka Champignons, Kikkoman Sojasoße, Penny Delikatess Senf Mittelscharf, Mitakos Joghurterzeugnis nach Griechischer Art 2%, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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