2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
|
1488 kcal
|
지방: 59.03g | 단백질: 105.72g | 탄수화물: 137.09g.
아침 식사: Перловка Отварная, Botanica Микс Зелени Салатный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Магнит Банан, Мералис Урбеч из Миндаля . 저녁 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Maxler Протеин. 간식/기타: Фундук Фундук, Перловка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|