2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
|
2265 kcal
|
지방: 65.67g | 단백질: 184.41g | 탄수화물: 232.62g.
아침 식사: Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Quaker Cruesli Frutta , Solevita Pome Granate Juce Melagrana, Crownfield Crunchy Muesli alla Frutta. 점심 식사: Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Certossa Pan Bauletto Integrale , Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Now Foods Ultra Omega 3, McEnnedy Thousand Island. 저녁 식사: Pomodori, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Lidl Saxe Filet, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Zucchine. 간식/기타: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , DILO Fiocchi d'avena Baby, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Mandorle, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Ricotta, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|