2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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2622 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 347.63g.
점심 식사: Benugo Sicilian Chicken Toastie. 저녁 식사: Sainsbury's Lemon Tart, Pots & Co Salted Caramel & Chocolate Pot, Pasta with Vegetables, Meatless Pasta with Tomato Sauce, Spaghetti, Ragu Pasta & Sauce, Salmon Tartare, Waitrose Burrata, Focaccia. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine . 더보기
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2089 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 24 분, 수영 (중간속도) - 6 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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