2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
|
1537 kcal
|
지방: 65.10g | 단백질: 113.53g | 탄수화물: 136.15g.
아침 식사: Творожные вафли, De Luxe Сыр Сливочный Мягкий Классический, АТБ Банан, Камчадал Икра Трески, Akura Соевый Соус, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exquisa Крем Сыр Ананас-Манго, Арахисовая Паста, Крем Мёд (Курага-Фундук-Апельсин), Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой. 점심 식사: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , Ферма Молоко 2,5%, Украинский Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), АТБ Банан. 저녁 식사: Комгалком Хлебцы Ржаные, АТБ Банан, Арахисовая Паста, Ферма Молоко 2,5%, Norven Кальмар в Рассоле , Толстолобик Жареный, Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|