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inizio ipocalorica 2500kcal
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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2511 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 199.16g | 탄수화물: 346.79g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco, Caffè Espresso, Fiorentini Fiocchi d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro, Pane Integrale, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Frosta Nasello, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Valsoia Latte di Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Fatina Sport Mix, Macedonia. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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