2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1232 kcal
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지방: 30.18g | 단백질: 93.65g | 탄수화물: 141.87g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 저녁 식사: Dulano Hähnchen Fleischwurst , Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Tomaten. 간식/기타: Lidl Kong Strong, Booster Classic Energy Drink. 더보기
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1625 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간, Samsung Health - 11 시간 20 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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