diewahnsinnige86님의 저널, 2022년 05월 17일

So heute ist es genau ein Jahr her das ich mit unfassbaren 89.9 Kilo gestartet bin. Jetzt sind es geile 72 Kilo. Ziel war eigentlich ein minus von 20 Kilo innerhalb eines Jahres aber auch 17.9 finde ich richtig mega ^^

72 kg 지금까지 감소한: 17.9 kg.    남은양: 2.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1313 kcal

지방: 34.64g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 161.69g.   아침 식사: Beste Ernte Junge Möhren. 점심 식사: Quäse Protein, Lidl Roggenmischbrot. 저녁 식사: Milch 1,5%, Real Hackepeter Vom Schwein , Lidl Weizenbrötchen. 더보기