Katyvettchen님의 저널, 2014년 07월 29일

2014년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 29일:

1395 kcal

지방: 40.61g | 단백질: 91.79g | 탄수화물: 158.18g. 아침 식사: Berschneider Delikatess Lachsschinken. 점심 식사: Lätta Halbfettmargarine, Gebratene Nudeln Huhn. 저녁 식사: Vollkornknäckebrot, Harzer, Gemüsesuppe. 간식/기타: Hohes C Milder Multivitamin. 더보기

1946 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 가사 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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