2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1496 kcal
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지방: 49.13g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 182.19g.
아침 식사: Milch 1,5%, Edeka Haselnusskerne Fein Gehackt, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milbona High Protein Pudding Schoko , Maredo Zwiebeln, Kokosmilch, Kunella Feinkost Natives Olivenöl Extra, Aldi Rote Paprika, Süßkartoffel, Alnatura Rote Linsen. 저녁 식사: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ja! Joghurt Light Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Mais, Kirschtomaten, Karotten. 간식/기타: Netto Sonnenblumenkernbrot, Aldi Trauben Kernlos. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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