2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1984 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 66.70g | 탄수화물: 276.25g.
아침 식사: Gut & Günstig Feinschmecker Salami, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Wasa Vollkorn. 점심 식사: Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Gut & Günstig Edel Salami, Mischbrot, Buko Meerrettich. 저녁 식사: Wasa Vollkorn, Handl Tyrol Die Tiroler Schinkenchips, Penny Markt Snacktomaten, Gut & Günstig Joghurtdressing, Rapsöl, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, REWE Romana Salatherzen. 간식/기타: Farmer's Snack Apfel Schiffchen, Gurke (mit Schale). 더보기
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3206 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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