2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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1093 kcal
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지방: 33.93g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 118.27g.
아침 식사: Dinkelbrot, Brunch Feine Kräuter, Böklunder Genießer-Salami Klassik, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). 점심 식사: Sojasoße, Brokkoli, Aldi Putenbrustfilet, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Aldi Cashewkerne, Seeberger Datteln, Gekochtes Ei. 더보기
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2183 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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