MrGoodnight님의 저널, 2011년 05월 7일

ring of fire
92.0 kg 지금까지 감소한: 7.8 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 05월 7일:
2075 kcal 지방: 70.33g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 277.77g.   아침 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream, Whole Grain. 점심 식사: Wheat Dinner Rolls, Beef Bolognese, Gouda Cheese. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Arugula (Rocket), Spaghetti, Beef Bolognese. 간식/기타: Ghana Cocoa (Chocolate and Hazelnut), Gouda Cheese, Digestive, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. 더보기
2241 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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