2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 85.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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2182 kcal
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지방: 57.12g | 단백질: 185.56g | 탄수화물: 243.21g.
아침 식사: Lettuce, Mustard, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat , Sasko Regular Plain White Bread Buns. 저녁 식사: Wellington's Tomato Sauce, McCain Skinny Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. 간식/기타: Omega 3, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Nutritech Casein Slow Release. 더보기
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341 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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