2022년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 17일:
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2997 kcal
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지방: 90.00g | 단백질: 304.27g | 탄수화물: 250.62g.
아침 식사: きな粉, マルカワ食品 絹ごし豆腐, ココアパウダー（無糖）, ベーグル, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: オーマイ カルボナーラ, オーマイ パスタ, ニッポンハム ロースハム, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 19.6 kg 감소하기
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