2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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715 kcal
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지방: 15.36g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 58.15g.
아침 식사: Carrefour Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Isolate, Chef Select Guacamole, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Estilo Rústico. 점심 식사: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Huevo Cocido, Freshona Espárragos Blancos. 저녁 식사: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Milbona Queso Fresco Granulado Light, Ocean Sea Filetes de Anchoa en Aceite de Oliva, Rabanito, Zanahoria. 간식/기타: Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Milbona Skyr Fresa. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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