2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1121 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 154.11g.
아침 식사: Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Insalata Verde con Verdure Assortite, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Colussi Zuppalatte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Succo di Pompelmo. 더보기
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2179 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 8 분, 스탠딩 - 30 분, 읽기 - 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 17 분, 운전 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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