2014년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 29일:
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1810 kcal
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지방: 58.83g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 267.76g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. 점심 식사: Cocktailtomaten, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel, Philadelphia Milka Haselnuss, Weight Watchers Brotaufstrich, Linessa Light Salami 1A. 저녁 식사: Nudeln (Gekocht), Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing, Alpenmark Toast Käse. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle, Kaffee mit Milch, Äpfel, Nektarinen, Banane, Heidelbeeren, Weintrauben. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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