2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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959 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 61.55g | 탄수화물: 100.86g.
아침 식사: Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral, Abacate. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Laranja Pêra, Tomates, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pernil Assado, Snickers Snickers (45g). 간식/기타: Queijo Mozzarella, Bauducco Cracker Levíssimo, Mamão Papaia, Seara Presunto, Banana Prata. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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