2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 55.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
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1603 kcal
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지방: 57.30g | 단백질: 55.14g | 탄수화물: 187.36g.
아침 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 점심 식사: Парус Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром, Сосиски, Макароны Жареные. 저녁 식사: Ашан Котлеты Рыбные Домашние, Мандарины, Окей Виноград Черный , Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Белый Хлеб. 간식/기타: Парус Печенье Домашнее, Чай с Молоком и Сахаром. 더보기
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2735 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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