2021년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 6일:
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1531 kcal
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지방: 70.62g | 단백질: 93.37g | 탄수화물: 138.26g.
아침 식사: Сахарный Песок, Голубика, Арахисовая Паста, Компот из Сухофруктов, Малина, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. 저녁 식사: Семга Запеченная, Винегрет. 간식/기타: Сахар, Творог 5%, Финик, Груша. 더보기
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