2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1823 kcal
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지방: 83.42g | 단백질: 66.67g | 탄수화물: 228.32g.
아침 식사: Whole Milk, Great Value Butter (Salted), Toasted Whole Wheat Bread, Cinnamon Sugar, Bing Cherries. 저녁 식사: Wendy's Vanilla Frosty (Small), Wendy's Classic Hot Honey Chicken Sandwich . 간식/기타: Frito-Lay Sour Cream & Onion Potato Chips, Brita Filtered Water. 더보기
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2500 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 12 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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