2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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2648 kcal
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지방: 92.37g | 단백질: 152.90g | 탄수화물: 298.55g.
아침 식사: Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Noci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Banana, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Bianco Naturale, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Puertosol Marmellata Albicocca senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Mela, Broccoli Cotti (da Freschi), Merluzzo al Forno o alla Griglia, Rio Mare Tonno al Naturale, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Carote, Foglia Verde Carote a Rondelle, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Pollo Arrosto. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Un Attimo Energy Crunchy , Cornetto alla Marmellata. 더보기
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안정된 체중
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