2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 44.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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657 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 43.82g | 탄수화물: 38.34g.
아침 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Crepioca, Pão Proteico, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Macarrão Alho e Óleo. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Proteico. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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