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tinha ficado no peso plato em 69.9 depois baixei pra 69.3 depois de aumentar e ficar novamente emtre69.9 e 70 baixei novamemte para 69.4.. agora vai kkkkk
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69.4 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1400 kcal
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지방: 54.77g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 146.91g.
아침 식사: Carolitas Pastel de Frango, Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo Frito, Heinz Maionese, Hortifruti Cenoura Crua, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Mu-Mu Doce de Leite, Pão Caseiro. 더보기
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