|
gutes Essen und Kuchen
|
85.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
|
1394 kcal
|
지방: 56.36g | 단백질: 36.01g | 탄수화물: 187.93g.
아침 식사: Orangen, Kölln Haferflocken, Proteinpulver, Kaffee mit Milch, Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Aldi Nougateier, Gemischter Salat mit Dressing, Spargel, Knorr Helle Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Beete, Ei, Pflanzenöl, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild. 저녁 식사: Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse, Milchreis. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|