2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1180 kcal
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지방: 39.04g | 단백질: 77.62g | 탄수화물: 130.61g.
아침 식사: Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Marul, İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Salatalık, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 간식/기타: Kayısılı tarçınlı. 더보기
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