2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1429 kcal
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지방: 54.19g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 148.53g.
아침 식사: Bom Pastor Queijo Bola, Milani Pão Hot Dog, Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar. 점심 식사: Molho de Tomate, Músculo Bovino, Bom Pastor Queijo Bola, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. 저녁 식사: Milani Pão Hot Dog, Estrogonofe de Frango, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3729 kcal
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운동:
Dormir - 2 시간 11 분, 책상 업무 - 9 시간 37 분, 운전 - 1 시간 21 분, Google Fit - 10 시간 51 분. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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