2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1778 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 124.91g | 탄수화물: 264.27g.
아침 식사: Banana Prata, Polenghi Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Tangerinas, Tangerinas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido, Alface. 저녁 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta, Goiaba Vermelha. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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