2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1220 kcal
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지방: 33.68g | 단백질: 60.30g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Branco. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão, Lacta Chocolate Ao Leite. 저녁 식사: Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Rosquinha de Nata. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Batavo Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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