No gym just focused on food and meal prepping
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1122 kcal
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지방: 17.32g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 162.93g.
아침 식사: Bananas , Nutritech 100% Pure Whey, Jungle Oats. 점심 식사: Chicken Breast, Cooked Green Peas (from Frozen), White Rice. 저녁 식사: White Rice. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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