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59
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 12월 14일:
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2826 kcal
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지방: 113.56g | 단백질: 148.73g | 탄수화물: 297.21g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mellin Crema di Riso, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. 점심 식사: Tiramisù, Barilla Pasta, Pasta in Bianco. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Polpette con il Sugo. 간식/기타: Banana, Panino Prosciutto e Formaggio. 더보기
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1669 kcal
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운동:
스쿼트 - 15 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 숙면 - 23 시간 15 분. 더보기
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