2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
|
1499 kcal
|
지방: 64.99g | 단백질: 118.77g | 탄수화물: 110.58g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Зеленый Листовой Салат, ГП_Капучино Домашнее, Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Зеленый Берег Сыр Качотта, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Активия Йогурт Натуральный. 간식/기타: Печенье Сливочное Патисри Матио, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|