2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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162.4 kg
지금까지 감소한: 47.6 kg.
남은양: 92.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1815 kcal
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지방: 85.73g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 165.69g.
아침 식사: Pumpkin Seeds, Fried Ripe Banana, Jungle Oats, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. 점심 식사: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 저녁 식사: Sliced Ham, PnP Almond, Cashew & Coconut Date Balls, Fruit Salad. 간식/기타: Brazil Nuts, Cottage Cheese , Woolworths Rice Crackers Sour Cream Flavoured. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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