2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1593 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 126.91g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: REWE Kartoffel Wedges, Rotbarsch. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Ja! Kaisergemüse , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Penne Rote Linsen. 간식/기타: Milch 1,5%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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