2022년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.0 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 7일:
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2094 kcal
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지방: 54.03g | 단백질: 212.84g | 탄수화물: 194.74g.
아침 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 7-11 石安牧場溏心蛋筍飯飯糰(圓). 점심 식사: 雞胸肉, 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 滷蛋, 烤地瓜. 저녁 식사: 赫蒂 85%黑巧克力, 巨峰葡萄, 香蕉, 奇亞籽, 義美 奇亞籽, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 雞胸肉, 小黃瓜, 雞蛋(整個), 紅蘿蔔, 遠洋牌 水煮鮪魚, Peeta TakeTake 美生菜, 苜蓿芽. 간식/기타: Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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