2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1218 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 63.38g | 탄수화물: 169.87g.
아침 식사: Telur Rebus, MEG Keju Slice, Beorganik Peanut Butter, Biokul Yogurt, BreadTalk Roti Gandum. 점심 식사: Taro Taro Net (20g), Sawi Hijau, Belfoods Chicken Meatball, Zucchini, Cedea Fish Dumpling Cheese. 저녁 식사: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Tiram, Golden Farm Mixed Vegetables, Bertolli Olive Oil, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Fukumi Konjac Rice, Cedea Fish Dumpling Cheese. 간식/기타: Pisang Kepok, Stroberi, Mangga, Biokul Yogurt Plain. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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