2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1093 kcal
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지방: 36.68g | 단백질: 63.51g | 탄수화물: 114.77g.
아침 식사: Harzinger Minis mit Edelschimmel, Cocktailtomaten, Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Harry Eiweißbrot. 점심 식사: Netto Hähnchen Salat mit Senf Dressing. 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Bonduelle Gold Mais, Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Kaisergemüse, Combino Penne Rigate. 더보기
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2591 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 요리 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 스탠딩 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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