2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1721 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 44.24g | 탄수화물: 216.35g.
아침 식사: Rhabarberkuchen, Banane, Harry Körner Balance Sandwich. 점심 식사: Mohnkuchen, Bautz'ner Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. 더보기
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2064 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 읽기 - 1 시간, 스탠딩 - 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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