2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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2459 kcal
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지방: 63.23g | 단백질: 166.42g | 탄수화물: 296.09g.
아침 식사: Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . 점심 식사: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, Rote Zwiebeln, Alnatura Couscous, Lidl Hähnchenbrust Salatstreifen, Paprika, Aldi Datteltomaten, Champignons, Tomatenmark, Olivenöl. 저녁 식사: Wagner Die Backfrische Hähnchen . 간식/기타: REWE Pink Crumble Donut , Leibniz Butterkeks, Ehrmann Protein Pudding, ESN EAA, Medjool Datteln, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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