2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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1984 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 173.12g | 탄수화물: 152.34g.
아침 식사: Nektarinen, Knusperone Kernige Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Frankenland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Hammermühle Körnerbrötchen, Olivenöl, Ei. 저녁 식사: Erdbeeren, Lindenhof High Protein Minis, Mandarine, Goldähren Protein Wraps, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, PB Erdnussbutterpulver, Nektarinen. 간식/기타: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, Choceur Knusper Riegel Zartbitter, Farmer Naturals Trockenpflaumen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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