2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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181.5 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 106.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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2283 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 251.73g | 탄수화물: 112.91g.
아침 식사: Груши, Живые Конфеты Мармелад Вишня , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Киви, Сметана , Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. 더보기
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5784 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간 17 분, 숙면 - 4 시간 53 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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