2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
|
1433 kcal
|
지방: 51.94g | 단백질: 93.71g | 탄수화물: 153.13g.
아침 식사: Chia Seed, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Rasberi Beku tanpa Pemanis, Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Kopi Latte, Pizza Hut Tuna Melt, Monde Serena Egg Rolls. 저녁 식사: Nasi Goreng Cina. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|