2022년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 16일:
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2125 kcal
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지방: 101.56g | 단백질: 122.73g | 탄수화물: 203.22g.
아침 식사: 芝麻醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 萬歲牌 椰棗核桃, 生豆皮, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭. 저녁 식사: 家樂福 小番茄, 石二鍋 白飯, 麻辣豆腐, 泰山 沙拉油, 四季豆. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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