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hatte gestern 2750kcal und 121f 188kh 216ew und 1std fitness.
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71.9 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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2060 kcal
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지방: 94.67g | 단백질: 193.28g | 탄수화물: 116.61g.
아침 식사: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Antipasti, Deluxe Pomodori Butter, Lidl Eiweißbrot, Milbona High Protein Quarkriegel, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. 점심 식사: IronMaxx Vegan Cookie, IronMaxx Vegan Protein Bar Almond Cookie Dough. 저녁 식사: Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Freshona Blumenkohl Gefroren, Sea Gold Pangasius Filets, IronMaxx Cookie Bar Chocolate Brownie Flavour, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, WellMix 40% Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. 더보기
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안정된 체중
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