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睡前54.6
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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1185 kcal
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지방: 31.04g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 155.36g.
점심 식사: 全聯 新來源韓式泡菜, 德國香腸, 橘平屋 韓式海苔, 小黃瓜, 糙米飯, 煎雞蛋（不加油）, 雞胸肉, 紫菜蛋花湯, 皇家穀堡 莊園黑米. 저녁 식사: 全聯 新來源韓式泡菜, 中華 雞蛋豆腐, 雞胸肉, 紫菜蛋花湯. 간식/기타: 義美 甜心草莓, 全聯 白玉豆花, 盛香珍 蒟蒻習慣-葡萄蒟蒻, 全聯 紅豆紫米粥. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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